11.8 km | 00:55:45 | 04:42/km日期: 2021-01-14 08:35 - 平均心率: 180 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 06'22" / 05'28" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'29" / 04'24" / 04'38" / 05'18" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'28" | 00:11'50" |
| 3 | 04'34" | 00:16'24" |
| 4 | 04'35" | 00:20'59" |
| 5 | 04'33" | 00:25'32" |
| 6 | 04'30" | 00:30'02" |
| 7 | 04'28" | 00:34'30" |
| 8 | 04'29" | 00:38'59" |
| 9 | 04'24" | 00:43'23" |
| 10 | 04'38" | 00:48'01" |
| 11 | 05'18" | 00:53'19" |
| 11.8 | 04'45" | 00:57'19" |
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