4.0 km | 00:31:32 | 07:51/km日期: 2021-01-14 08:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 08'27" / 08'13" / 07'37" / 12'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'13" | 00:16'40" |
| 3 | 07'37" | 00:24'17" |
| 4 | 12'53" | 00:37'10" |
| 4.0 | 06'35" | 00:37'15" |
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