7.5 km | 00:44:57 | 05:58/km日期: 2021-01-13 07:25 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 7°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'04" / 02'33" / 09'11" / 01'56" / 03'02" / 03'41" / 02'04" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'01" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'48" (+29'45") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 02'33" | 00:06'37" |
| 3 | 09'11" | 00:15'48" |
| 4 | 01'56" | 00:17'44" |
| 5 | 03'02" | 00:20'46" |
| 6 | 03'41" | 00:24'27" |
| 7 | 02'04" | 00:26'31" |
| 7.5 | 03'43" | 00:28'26" |
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