10.8 km | 01:16:55 | 07:06/km日期: 2021-01-12 18:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12720 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'39" / 07'41" / 07'13" / 07'18" / 07'11" / 06'47" / 06'46" / 06'37" / 06'38" / 06'47" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'11") | 1000 / 1000 | 162 / 79 |
2 | | 07'40" (+01'03") | 1000 / 2000 | 163 / 79 |
3 | | 07'16" (+00'39") | 1001 / 3002 | 167 / 82 |
4 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 4002 | 165 / 82 |
5 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 5002 | 164 / 85 |
6 | | 06'49" (+00'12") | 1002 / 6005 | 169 / 86 |
7 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 7005 | 166 / 88 |
8 | | 06'37" | 1002 / 8007 | 167 / 90 |
9 | | 06'44" (+00'07") | 1001 / 9008 | 165 / 89 |
10 | | 06'44" (+00'07") | 1002 / 10011 | 166 / 89 |
11 | | 07'17" (+00'40") | 815 / 10826 | 161 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'41" | 00:15'20" |
3 | 07'13" | 00:22'33" |
4 | 07'18" | 00:29'51" |
5 | 07'11" | 00:37'02" |
6 | 06'47" | 00:43'49" |
7 | 06'46" | 00:50'35" |
8 | 06'37" | 00:57'12" |
9 | 06'38" | 01:03'50" |
10 | 06'47" | 01:10'37" |
10.8 | 07'36" | 01:16'55" |