6.6 km | 01:21:08 | 12:20/km日期: 2021-01-13 18:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'24" / 09'37" / 09'34" / 16'49" / 12'43" / 13'21" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'49" (+07'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+03'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'11" (+05'37") | 571 / 6571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 296.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 09'37" | 00:20'01" |
3 | 09'34" | 00:29'35" |
4 | 16'49" | 00:46'24" |
5 | 12'43" | 00:59'07" |
6 | 13'21" | 01:12'28" |
6.6 | 15'08" | 01:21'07" |