4.9 km | 01:01:31 | 12:36/km日期: 2021-01-13 19:40 - 平均心率: 101 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'50" / 55'46" / 14'10" / 11'33" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'27" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+01'37") | 882 / 4882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 55'46" | 01:06'36" |
3 | 14'10" | 01:20'46" |
4 | 11'33" | 01:32'19" |
4.9 | 11'31" | 01:42'29" |