Hong Bang Chang 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Bang Chang 新北市
ID 453106

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Hong Bang Chang

14.0 km | 01:32:01 | 06:34/km

日期: 2021-01-13 15:09 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 28% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'57" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 06'03" / 07'24" / 06'41" / 06'31" / 06'49" / 07'49" / 07'56" / 07'59" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 33.33 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	05'47"	00:23'12"
5	05'47"	00:28'59"
6	05'44"	00:34'43"
7	06'03"	00:40'46"
8	07'24"	00:48'10"
9	06'41"	00:54'51"
10	06'31"	01:01'22"
11	06'49"	01:08'11"
12	07'49"	01:16'00"
13	07'56"	01:23'56"
14	07'59"	01:31'55"
14.0	06'43"	01:32'01"

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