4.3 km | 00:53:16 | 12:21/km日期: 2021-01-14 13:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 120 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'53" / 11'27" / 12'04" / 18'02" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+01'44") | 306 / 4306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 11'27" | 00:25'20" |
3 | 12'04" | 00:37'24" |
4 | 18'02" | 00:55'26" |
4.3 | 13'08" | 00:59'28" |