6.3 km | 00:32:58 | 05:11/km日期: 2021-01-12 20:17 - 地點: 鎮高操場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 9°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'54" / 05'55" / 05'10" / 05'02" / 04'55" / 04'31" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 354 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
535.24 km 
Y拖3代(37號) 淺黄-1 累積 :
617.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 05'10" | 00:16'59" |
| 4 | 05'02" | 00:22'01" |
| 5 | 04'55" | 00:26'56" |
| 6 | 04'31" | 00:31'27" |
| 6.4 | 04'44" | 00:33'08" |
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