MR 珍 2021/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

MR 珍千葉
ID 388157

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6.0 km | 00:38:08 | 06:22/km

日期: 2021-01-11 15:36 - 地點: 千葉県　習志野市　ハミングロード - 天氣: 曇り - 卡路里: 312 Cal

Pace: 06'13" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 06'59" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08"

996 / 996

2

06'18"

(12'25")

06'10" (+00'02")

1020 / 2017

3

06'20"

(18'45")

06'19" (+00'11")

1002 / 3019

4

06'08"

(24'53")

06'10" (+00'02")

993 / 4012

5

07'05"

(31'58")

06'59" (+00'51")

1012 / 5025

6

06'10"

(38'08")

06'24" (+00'16")

962 / 5987

1月累積里程 : 204.05 km

adidas ADIZERO JAPAN4 累積 : 778.3 km

Voice Coach 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'12"	00:12'25"
3	06'14"	00:18'39"
4	06'14"	00:24'53"
5	06'59"	00:31'52"
6.0	06'20"	00:38'08"

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