林翠冠 2021/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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5.6 km | 00:55:07 | 09:54/km

日期: 2021-01-12 16:20 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 10'06" / 09'52" / 09'32" / 09'25" / 09'34" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'00" (+00'33")

995 / 995

2

09'52"

(19'50")

09'51" (+00'24")

1001 / 1996

3

09'28"

(29'18")

09'27"

1001 / 2997

4

09'28"

(38'46")

09'27"

1001 / 3999

5

10'01"

(48'47")

09'38" (+00'11")

1039 / 5038

6

05'42"

(54'29")

09'53" (+00'26")

576 / 5614

1月累積里程 : 104.41 km

母子鱷魚紅色Y拖累積 : 117.0 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, 楊曜鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'52"	00:19'58"
3	09'32"	00:29'30"
4	09'25"	00:38'55"
5	09'34"	00:48'29"
5.6	09'45"	00:54'29"

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