8.0 km | 00:43:18 | 05:24/km日期: 2021-01-13 18:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'57" / 05'16" / 05'17" / 05'24" / 05'47" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.10 km 
Mizuno Mizuno Wave Shadow 3 累積 :
90.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'16" | 00:10'13" |
| 3 | 05'17" | 00:15'30" |
| 4 | 05'24" | 00:20'54" |
| 5 | 05'47" | 00:26'41" |
| 6 | 05'33" | 00:32'14" |
| 7 | 05'31" | 00:37'45" |
| 8 | 05'30" | 00:43'15" |
| 8.0 | 05'04" | 00:43'18" |
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