鄭銘鋒 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘鋒基隆
ID 517579

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8.6 km | 01:00:07 | 07:01/km

日期: 2021-01-13 16:34 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'06" / 06'53" / 06'56" / 07'00" / 06'54" / 07'03" / 07'14" / 07'17" / 09'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 115.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'53"	00:12'59"
3	06'56"	00:19'55"
4	07'00"	00:26'55"
5	06'54"	00:33'49"
6	07'03"	00:40'52"
7	07'14"	00:48'06"
8	07'17"	00:55'23"
8.7	07'18"	01:00'24"

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