7.3 km | 00:43:50 | 05:59/km日期: 2021-01-12 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'15" / 05'52" / 63'22" / 05'49" / 05'37" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'06") | 321 / 7321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.55 km Skechers 8代 累積 :
1033.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'09" | 00:12'26" |
3 | 06'15" | 00:18'41" |
4 | 05'52" | 00:24'33" |
5 | 63'22" | 01:27'55" |
6 | 05'49" | 01:33'44" |
7 | 05'37" | 01:39'21" |
7.3 | 05'44" | 01:41'12" |