8.0 km | 01:07:54 | 08:26/km日期: 2021-01-05 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'46" / 07'49" / 07'51" / 09'42" / 19'28" / 08'02" / 10'36" / 07'45" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'03") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'49" | 00:16'35" |
3 | 07'51" | 00:24'26" |
4 | 09'42" | 00:34'08" |
5 | 19'28" | 00:53'36" |
6 | 08'02" | 01:01'38" |
7 | 10'36" | 01:12'14" |
8 | 07'45" | 01:19'59" |
8.0 | 07'54" | 01:20'19" |