簡聖祐 2015/01/05 訓練日誌

簡聖祐屏東
ID 98251

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簡聖祐

10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km

日期: 2015-01-05 17:38 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'00" / 05'17" / 05'23" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'38" / 05'19" / 05'31" / 05'24" / 03'20" /

基本訓練
--
感冒！
鼻水ㄧ直流！
無法好好換氣！
跑的好喘！

1月累積里程 : 65.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Betty, 姜宗文和其他 12 人說推

留言

觀看另 1 則留言

小熊保重喔

2015-01-05 21:38 ·

1 個人推

簡聖祐謝謝！

2015-01-05 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'17"	00:10'17"
3	05'23"	00:15'40"
4	05'33"	00:21'13"
5	05'27"	00:26'40"
6	05'25"	00:32'05"
7	05'38"	00:37'43"
8	05'19"	00:43'02"
9	05'31"	00:48'33"
10	05'24"	00:53'57"
10.0	05'12"	00:53'59"

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