4.5 km | 00:40:22 | 08:58/km日期: 2021-01-11 19:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'28" / 08'56" / 11'34" / 09'09" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'56" | 00:18'24" |
| 3 | 11'34" | 00:29'58" |
| 4 | 09'09" | 00:39'07" |
| 4.5 | 08'42" | 00:43'28" |
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