5.2 km | 00:40:34 | 07:48/km日期: 2021-01-09 10:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'55" / 08'05" / 07'35" / 07'21" / 07'21" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+00'38") | 1001 / 1001 | 155 / 79 |
2 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 2002 | 163 / 75 |
3 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 3002 | 164 / 79 |
4 | | 07'25" | 1001 / 4004 | 166 / 80 |
5 | | 07'26" (+00'01") | 1002 / 5006 | 166 / 80 |
6 | | 09'36" (+02'11") | 189 / 5195 | 143 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'05" | 00:16'00" |
3 | 07'35" | 00:23'35" |
4 | 07'21" | 00:30'56" |
5 | 07'21" | 00:38'17" |
5.2 | 11'39" | 00:40'34" |