6.2 km | 00:40:05 | 06:26/km日期: 2021-01-09 07:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'09" / 06'10" / 08'20" / 06'10" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.20 km Adidas Boston 6 累積 :
1472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 06'09" | 00:18'05" |
4 | 06'10" | 00:24'15" |
5 | 08'20" | 00:32'35" |
6 | 06'10" | 00:38'45" |
6.2 | 06'02" | 00:40'06" |