10.5 km | 01:12:49 | 06:56/km日期: 2021-01-07 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 07'34" / 06'12" / 06'18" / 07'27" / 07'50" / 07'42" / 07'39" / 05'58" / 07'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'24") | 200 / 1200 |
| 3 | | 33'09" (+28'37") | 60 / 1260 |
| 4 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 2260 |
| 5 | | 05'56" (+01'24") | 200 / 2460 |
| 6 | | 06'54" (+02'22") | 289 / 2749 |
| 7 | | 05'52" (+01'20") | 1000 / 3749 |
| 8 | | 05'57" (+01'25") | 200 / 3949 |
| 9 | | 36'25" (+31'53") | 54 / 4004 |
| 10 | | 06'11" (+01'39") | 1000 / 5004 |
| 11 | | 05'58" (+01'26") | 200 / 5204 |
| 12 | | 34'27" (+29'55") | 58 / 5262 |
| 13 | | 06'09" (+01'37") | 1000 / 6262 |
| 14 | | 06'01" (+01'29") | 200 / 6462 |
| 15 | | 32'11" (+27'39") | 62 / 6524 |
| 16 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 7524 |
| 17 | | 05'52" (+01'20") | 200 / 7724 |
| 18 | | 33'43" (+29'11") | 59 / 7784 |
| 19 | | 06'10" (+01'38") | 1000 / 8784 |
| 20 | | 05'36" (+01'04") | 200 / 8984 |
| 21 | | 42'23" (+37'51") | 47 / 9031 |
| 22 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 10031 |
| 23 | | 04'32" | 200 / 10231 |
| 24 | | 07'25" (+02'53") | 269 / 10500 |
｛1200@6‘00’‘(300s)+間休120s}*8
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.49 km 
Acics nimbus 21藍 累積 :
590.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'34" | 00:13'27" |
| 3 | 06'12" | 00:19'39" |
| 4 | 06'18" | 00:25'57" |
| 5 | 07'27" | 00:33'24" |
| 6 | 07'50" | 00:41'14" |
| 7 | 07'42" | 00:48'56" |
| 8 | 07'39" | 00:56'35" |
| 9 | 05'58" | 01:02'33" |
| 10 | 07'13" | 01:09'46" |
| 10.5 | 06'03" | 01:12'49" |
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