2.3 km | 00:14:05 | 06:12/km日期: 2021-01-07 19:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'09" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 200 / 200 |
2 | | 06'24" (+00'29") | 200 / 400 |
3 | | 06'10" (+00'15") | 200 / 600 |
4 | | 06'20" (+00'25") | 200 / 800 |
5 | | 06'27" (+00'32") | 200 / 1000 |
6 | | 06'17" (+00'22") | 200 / 1200 |
7 | | 06'21" (+00'26") | 200 / 1400 |
8 | | 05'58" (+00'03") | 200 / 1599 |
9 | | 06'02" (+00'07") | 200 / 1799 |
10 | | 06'00" (+00'05") | 200 / 1999 |
11 | | 06'07" (+00'12") | 200 / 2199 |
12 | | 06'45" (+00'50") | 69 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.02 km NIKE Turbo 2 累積 :
568.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
2.3 | 06'18" | 00:14'07" |