8.5 km | 00:50:07 | 05:53/km日期: 2014-12-29 18:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 00'55" / 05'28" / 04'16" / 09'40" / 02'50" / 04'06" / 12'23" / 07'26" / 01'29" / 02'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.21 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
821.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'55" | 00:00'55" |
| 2 | 05'28" | 00:06'23" |
| 3 | 04'16" | 00:10'39" |
| 4 | 09'40" | 00:20'19" |
| 5 | 02'50" | 00:23'09" |
| 6 | 04'06" | 00:27'15" |
| 7 | 12'23" | 00:39'38" |
| 8 | 07'26" | 00:47'04" |
| 9 | 01'29" | 00:48'33" |
| 8.5 | -2'-51" | 00:49'56" |
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