3.6 km | 00:30:18 | 08:21/km日期: 2021-01-07 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 07'11" / 07'35" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+05'15") | 627 / 3627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'11" | 00:14'33" |
3 | 07'35" | 00:22'08" |
3.6 | 04'21" | 00:24'52" |