10.0 km | 01:25:44 | 08:32/km日期: 2021-01-10 17:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'16" / 09'25" / 12'46" / 08'36" / 08'14" / 15'06" / 08'06" / 08'55" / 11'16" / 08'23" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'23" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'52" | 43 / 10043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.10 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'25" | 00:18'41" |
3 | 12'46" | 00:31'27" |
4 | 08'36" | 00:40'03" |
5 | 08'14" | 00:48'17" |
6 | 15'06" | 01:03'23" |
7 | 08'06" | 01:11'29" |
8 | 08'55" | 01:20'24" |
9 | 11'16" | 01:31'40" |
10 | 08'23" | 01:40'03" |
10.0 | 06'51" | 01:40'21" |