5.8 km | 00:39:40 | 06:53/km日期: 2021-01-10 15:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'19" / 06'36" / 11'56" / 06'59" / 07'38" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'17") | 754 / 5754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 06'36" | 00:10'55" |
3 | 11'56" | 00:22'51" |
4 | 06'59" | 00:29'50" |
5 | 07'38" | 00:37'28" |
5.8 | 10'53" | 00:45'41" |