李明良 2021/01/08 訓練日誌

李明良屏東
ID 291761

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李明良

11.1 km | 01:03:21 | 05:42/km

日期: 2021-01-08 05:44 - 地點: 鳳山溪河岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 07'48" / 05'08" / 06'32" / 19'14" /

1月累積里程 : 447.77 km

Strava 上傳 | 3 years ago

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陳永秀午安週末愉快

2021-01-09 13:07 ·

1 個人推

Nini Chen 李大哥假日愉快😃

2021-01-10 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'15"	00:16'12"
4	05'11"	00:21'23"
5	05'05"	00:26'28"
6	05'07"	00:31'35"
7	05'06"	00:36'41"
8	05'05"	00:41'46"
9	07'48"	00:49'34"
10	05'08"	00:54'42"
11	06'32"	01:01'14"
11.1	18'27"	01:03'21"

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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