7.0 km | 00:45:46 | 06:31/km日期: 2021-01-12 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7649 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'16" / 06'35" / 06'39" / 06'53" / 06'03" / 05'55" / 06'06" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'38") | 1000 / 1000 | 169 / 79 |
| 2 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 2000 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'44" (+00'56") | 1001 / 3002 | 170 / 86 |
| 4 | | 07'02" (+01'14") | 1006 / 4009 | 150 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1003 / 5012 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 6013 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'48" | 1002 / 7016 | 151 / 113 |
| 8 | | 05'11" | 22 / 7039 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.25 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'35" | 00:13'51" |
| 3 | 06'39" | 00:20'30" |
| 4 | 06'53" | 00:27'23" |
| 5 | 06'03" | 00:33'26" |
| 6 | 05'55" | 00:39'21" |
| 7 | 06'06" | 00:45'27" |
| 7.0 | 23'42" | 00:45'59" |
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