5.7 km | 00:40:39 | 07:10/km日期: 2021-01-05 15:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 05'59" / 09'27" / 06'22" / 05'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'07") | 1004 / 1004 | 161 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'25") | 1002 / 2006 | 171 / 97 |
3 | | 09'25" (+03'52") | 1002 / 3009 | 176 / 60 |
4 | | 06'20" (+00'47") | 1003 / 4012 | 164 / 95 |
5 | | 05'33" | 1003 / 5016 | 173 / 103 |
6 | | 09'53" (+04'20") | 663 / 5680 | 218 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'59" | 00:12'40" |
3 | 09'27" | 00:22'07" |
4 | 06'22" | 00:28'29" |
5 | 05'32" | 00:34'01" |
5.7 | 09'59" | 00:40'39" |