26.0 km | 04:21:14 | 10:02/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2015-01-10 |
成績 | 04:21:14 |
總名次 | 1465 / - |
分組名次 | 629 / - |
平均速度 | 10:02/km |
KunNung
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'19" | 01:41'08" |
| 01:02'49" (+24'30") |
| 00:47'07" (+08'48") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-01-10 08:00 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 2527 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+03'30") | 991 / 991 |
2 | | 08'58" (+03'28") | 1004 / 1995 |
3 | | 08'17" (+02'47") | 999 / 2995 |
4 | | 06'30" (+01'00") | 1011 / 4007 |
5 | | 05'30" | 998 / 5006 |
6 | | 08'47" (+03'17") | 1008 / 6015 |
7 | | 14'20" (+08'50") | 993 / 7008 |
8 | | 12'14" (+06'44") | 1002 / 8011 |
9 | | 14'52" (+09'22") | 1007 / 9018 |
10 | | 12'30" (+07'00") | 1008 / 10027 |
11 | | 09'30" (+04'00") | 994 / 11022 |
12 | | 09'12" (+03'42") | 1009 / 12031 |
13 | | 09'41" (+04'11") | 1003 / 13034 |
14 | | 09'19" (+03'49") | 1010 / 14045 |
15 | | 08'56" (+03'26") | 1110 / 15155 |
16 | | 08'39" (+03'09") | 888 / 16044 |
17 | | 09'21" (+03'51") | 1003 / 17048 |
18 | | 08'41" (+03'11") | 1005 / 18053 |
19 | | 10'34" (+05'04") | 493 / 18547 |
前面抓不到GPS,從7.5K之後才有!
15K後雙腳的大小腿全部抽筋,
之後的11K用走的完賽!
感謝 主對我說:
"就算晚了、就算沒有可能性、就算沒有自信,也還是不要放棄!要用所剩的時間、用所剩的力量與我一起做吧!"
真的奇蹟的完賽了!
賽後評分: 路線風景好,空氣好~補給也不錯(橘子,香蕉,熱可可,餅乾,麵包,巧克力)
跑完泡溫泉更是人生一大樂事!
給 5 星 1月累積里程 :
42.34 km Adidas ClimaCool Oscillation 累積 :
263.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'51" | 00:17'59" |
3 | 08'21" | 00:26'20" |
4 | 06'29" | 00:32'49" |
5 | 05'30" | 00:38'19" |
6 | 08'52" | 00:47'11" |
7 | 14'15" | 01:01'26" |
8 | 12'16" | 01:13'42" |
9 | 14'50" | 01:28'32" |
10 | 12'36" | 01:41'08" |
11 | 09'29" | 01:50'37" |
12 | 09'05" | 01:59'42" |
13 | 09'47" | 02:09'29" |
14 | 09'17" | 02:18'46" |
15 | 09'29" | 02:28'15" |
16 | 08'04" | 02:36'19" |
17 | 09'33" | 02:45'52" |
18 | 08'42" | 02:54'34" |
18.5 | 10'15" | 03:00'11" |