9.5 km | 01:03:39 | 06:42/km日期: 2021-01-06 16:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 05'47" / 06'00" / 08'21" / 08'29" / 07'28" / 07'20" / 06'23" / 06'46" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'13") | 481 / 9481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 06'00" | 00:17'52" |
| 4 | 08'21" | 00:26'13" |
| 5 | 08'29" | 00:34'42" |
| 6 | 07'28" | 00:42'10" |
| 7 | 07'20" | 00:49'30" |
| 8 | 06'23" | 00:55'53" |
| 9 | 06'46" | 01:02'39" |
| 9.5 | 07'22" | 01:06'12" |
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