陳琪峰 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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23.8 km | 00:52:36 | 27.2 km/h

日期: 2013-04-02 20:47 - 地點: 桃園市自家 - 天氣: 陰 - 卡路里: 316 Cal

今晚持續滾筒練習
交叉運動
讓腳繼續完全恢復
把強度提高一點點

平均心率: 122 bpm
最高心率: 136 bpm

平均自行車踏頻: 90 rpm
最高自行車踏頻: 151 rpm (這應該是有問題那有踩這麼快 = = )

http://connect.garmin.com/activity/292269321

4月累積里程 : 362.98 km

手動上傳 | 11 years ago

gemmy, 俊樺和其他 4 人說推

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吉哥加油

2013-04-02 22:35 ·

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"