Chienchi Hsu(建稷) 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

8.5 km | 00:43:12 | 05:06/km

日期: 2013-04-04 06:18 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'08" / 02'51" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'40" / 05'14" / 05'29" / 05'59" /

第一次晨跑…終於完成了!!感動…原來我一大清早也爬得起床，再接再勵~~(雨停就衝出去晨跑，GPS還沒時間定位，前2K都飄到外太空去了)

4月累積里程 : 215.26 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

李彥霖, Alex Hsu 和其他 20 人說推

·

ian 加油ㄜ!

2013-04-04 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	02'51"	00:07'59"
3	05'22"	00:13'21"
4	05'21"	00:18'42"
5	05'24"	00:24'06"
6	05'40"	00:29'46"
7	05'14"	00:35'00"
8	05'29"	00:40'29"
8.5	05'59"	00:43'12"

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