12.3 km | 01:23:43 | 06:48/km日期: 2021-01-05 06:02 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'25" / 07'31" / 07'24" / 07'04" / 07'25" / 07'05" / 06'55" / 06'55" / 06'28" / 05'52" / 05'35" / 05'39" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" | 299 / 12299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 548.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'31" | 00:15'56" |
| 3 | 07'24" | 00:23'20" |
| 4 | 07'04" | 00:30'24" |
| 5 | 07'25" | 00:37'49" |
| 6 | 07'05" | 00:44'54" |
| 7 | 06'55" | 00:51'49" |
| 8 | 06'55" | 00:58'44" |
| 9 | 06'28" | 01:05'12" |
| 10 | 05'52" | 01:11'04" |
| 11 | 05'35" | 01:16'39" |
| 12 | 05'39" | 01:22'18" |
| 12.3 | 04'53" | 01:23'46" |
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