11.8 km | 00:59:02 | 05:00/km日期: 2021-01-05 04:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'41" / 05'48" / 04'22" / 04'21" / 04'15" / 05'51" / 04'23" / 04'16" / 04'16" / 05'15" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'54") | 1991 / 1991 |
| 2 | | 04'19" | 3200 / 5191 |
| 3 | | 06'48" (+02'29") | 600 / 5791 |
| 4 | | 04'19" | 3200 / 8991 |
| 5 | | 05'21" (+01'02") | 600 / 9591 |
| 6 | | 05'22" (+01'03") | 2178 / 11770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 414.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'48" | 00:12'29" |
| 3 | 04'22" | 00:16'51" |
| 4 | 04'21" | 00:21'12" |
| 5 | 04'15" | 00:25'27" |
| 6 | 05'51" | 00:31'18" |
| 7 | 04'23" | 00:35'41" |
| 8 | 04'16" | 00:39'57" |
| 9 | 04'16" | 00:44'13" |
| 10 | 05'15" | 00:49'28" |
| 11 | 05'33" | 00:55'01" |
| 11.8 | 05'18" | 00:59'06" |
留言 
