6.0 km | 00:37:52 | 06:18/km日期: 2021-01-05 09:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'29" / 06'43" / 06'35" / 05'15" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'06" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'35" | 00:13'08" |
3 | 06'29" | 00:19'37" |
4 | 06'43" | 00:26'20" |
5 | 06'35" | 00:32'55" |
6 | 05'15" | 00:38'10" |
6.0 | 04'24" | 00:38'13" |