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    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.0 km | 00:26:04 | 05:10/km
    日期: 2021-01-04 20:00 - 總爬升: 140 m - 地點: city hall - 天氣: chill wind - 平均心率: 159 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'26" / 05'04" / 05'20" / 05'09" / 04'54" / 04'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'30")
    		05'04" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'19"  (15'50")
    		05'19" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'59")
    		05'08" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'54"  (25'53")
    		04'54"1000 / 5000
    6
    00'11"  (26'04")
    		04'34" 40 / 5040
    台中
    Mint Black
    突然想吃Chili
    · 留言
    台中
    Mint Black
    Here it is, homemade chili hot and spicy like lava😝
    · 留言
    台中
    Mint Black
    好久沒穿Next了，好熟悉，越來越好穿
    Albert 說推
    · 留言
    Albert 這張照片會害很多人,一直跑,一直跑
    2021-01-05 21:59 ·
    台中
    Mint Black
    麋鹿陪我
    · 留言
    台中
    Mint Black
    · 留言

    No time run
    Cooking chili with beans😋

    不得不說，Next 比4%好太多了
    一年穿一次也沒違和感

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 200.92 km Nike Next% Kompressor螢綠 累積 : 238.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    阿九哥Collar, Frank Chen 和其他 134 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    鄭伯 一年穿一次，真節省
    2021-01-04 20:44 ·
    張晃銘 晚安 思思跑步愉快
    2021-01-04 20:49 ·
    Kz Ho 這速度~是穿著Next的麋鹿帶著你跑嗎?😁😁
    2021-01-04 20:56 ·
    Jason Liu 如果真的一年穿一次而已，可能穿2次就脫膠了😄
    2021-01-04 21:22 ·
    Ichiro Chang 再買一雙alphafly
    2021-01-04 21:23 ·
    飛龍 很不錯的配速啊，Mint跑起來就是沒有壓力且輕鬆
    2021-01-04 21:25 ·
    HAPPY 運動愉快😀
    2021-01-04 21:36 ·
    五四三 神鞋加持～都超速了！
    2021-01-04 21:36 ·
    暴龍 漂亮的配速跑，晚安飆速愉快唷。
    2021-01-04 21:43 ·
    johnhsu 高手才穿丫，還有台北還是下雨😥
    2021-01-04 22:17 ·
    曾4＋ 酥酥94帥😎😎
    2021-01-04 22:28 ·
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快😀
    2021-01-04 22:36 ·
    莊小勛 思思穿吊嘎都不冷喔？
    2021-01-04 22:50 ·
    黃志榮 晚安夜跑愉快，天氣冷要注意保暖！
    2021-01-04 22:52 ·
    Eddie_Chen(ET) 美食居然躲在最後一張
    2021-01-04 22:56 ·
    DakotaDe 是滴是滴酥酥喵，看到好吃的就喵喵叫😋
    最近是比較倒楣，常被掃到颱風尾，所以就激動的喵了幾聲😂
    2021-01-04 23:08 ·
    erocin 思思晚安，運動愉快！
    2021-01-04 23:16 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint, good night
    What a nice weather.
    So envious 😍😍
    The chili sauce looks very good with hot pot, specially in cold winter.🤤🤤
    2021-01-04 23:23 ·
    茶米茶 哇～速度很讚捏👏
    這些燈飾 好有節日的fu 而且也暖和了夜晚的跑場
    晚安 睡的妥妥的🥳
    2021-01-04 23:34 ·
    張慶忠 晚安：跑步運動愉快!
    2021-01-05 02:05 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2021-01-05 08:57 ·
    邱俊傑 煮豆燃豆萁，鞋在櫃中泣！？
    2021-01-05 12:43 ·
    蘇大利 思思讚喔！
    2021-01-05 13:19 ·
    張清榮 下午好，週二運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，超棒棒，讚ㄚ，加油
    2021-01-05 15:49 ·
    吳俊彥 酥酥午安！謝謝你的鼓勵；聽說Next%穿跑起來較會有前傾感覺是真的嗎？很可愛麋鹿～夜跑運動快樂
    2021-01-05 16:32 ·
    劉明輝 運動快樂
    2021-01-06 06:48 ·
    陳向榮 跑跑愉快喔！
    2021-01-06 16:40 ·
    Ming Yeh 好穿怎不一直穿下去？捨不得嗎？哈哈！
    2021-01-07 18:43 ·
    Chief Lunger 我買完就受傷了～😢
    2021-01-22 20:36 ·
    Chief Lunger 哈哈！我沒說清楚
    我買完還沒有機會穿就受傷了😅
    2021-01-23 00:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'04"00:10'30"
    305'20"00:15'50"
    405'09"00:20'59"
    504'54"00:25'53"
    5.004'31"00:26'04"

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