黃智宏 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.3 km | 00:46:16 | 04:30/km

日期: 2021-01-05 19:33 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'50" / 04'30" / 04'32" / 05'00" / 04'16" / 04'35" / 04'19" / 04'11" / 04'20" / 04'32" / 04'36" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
通車後第一次夜跑

1月累積里程 : 197.73 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

魏木榮, 元翔（潔衣坊）和其他 30 人說推

·

江鼎國我昨天也是通車後，
首次剛從
地下道～水頭烏跑一趟耶～

2021-01-05 21:16 ·

1 個人推

蔡秉軒下午好，運動愉快~
好棒的速度👍

2021-01-06 13:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'30"	00:09'20"
3	04'32"	00:13'52"
4	05'00"	00:18'52"
5	04'16"	00:23'08"
6	04'35"	00:27'43"
7	04'19"	00:32'02"
8	04'11"	00:36'13"
9	04'20"	00:40'33"
10	04'32"	00:45'05"
10.3	04'40"	00:46'17"

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