劉明杰 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉明杰苗栗
ID 378281

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3.4 km | 00:26:07 | 07:39/km

日期: 2021-10-03 17:40 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 07'40" / 07'58" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'20"

986 / 986

2

07'40"

(14'54")

07'38" (+00'18")

1002 / 1988

3

07'58"

(22'52")

07'53" (+00'33")

1009 / 2998

4

03'00"

(25'52")

07'33" (+00'13")

396 / 3395

10月累積里程 : 8.43 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'40"	00:15'01"
3	07'58"	00:22'59"
3.4	07'17"	00:25'52"

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