wholirunning 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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10.0 km | 01:08:13 | 06:48/km

日期: 2015-01-01 16:34 - 地點: 台中 - 天氣: 喵的勒的冷阿 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 35%

Pace: 05'30" / 06'27" / 06'53" / 07'05" / 07'09" / 07'08" / 07'21" / 06'55" / 07'01" / 06'40" / 06'03" /

宅宅練跑

目標10K，不管配速!!!!
穿著外套、長褲、只睡兩小時，狀態比較差!!!!

1月累積里程 : 136.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 鐵弟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'27"	00:11'57"
3	06'53"	00:18'50"
4	07'05"	00:25'55"
5	07'09"	00:33'04"
6	07'08"	00:40'12"
7	07'21"	00:47'33"
8	06'55"	00:54'28"
9	07'01"	01:01'29"
10	06'40"	01:08'09"
10.0	05'47"	01:08'13"

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