蔡忠錦 2014/12/26 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

10.1 km | 00:52:13 | 05:09/km

日期: 2014-12-26 17:36 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'01" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 05'15" / 05'07" / 05'10" / 05'15" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'29"

(08'29")

05'20"

1587 / 1587

43'44"

(52'13")

05'07"

8537 / 10124

12月累積里程 : 82.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 雯琴和其他 67 人說推

留言

蕭輔政錦哥,讚ㄛ~~

2014-12-29 22:56 ·

1 個人推

蔡忠錦輔政兄，謝謝~

2014-12-30 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'01"	00:15'37"
4	05'00"	00:20'37"
5	05'04"	00:25'41"
6	05'08"	00:30'49"
7	05'15"	00:36'04"
8	05'07"	00:41'11"
9	05'10"	00:46'21"
10	05'15"	00:51'36"
10.1	04'56"	00:52'13"

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