6.1 km | 00:24:07 | 03:58/km日期: 2021-01-03 12:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'48" / 03'56" / 04'00" / 04'28" / 04'11" / 03'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'16" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 03'56" | 00:07'44" |
3 | 04'00" | 00:11'44" |
4 | 04'28" | 00:16'12" |
5 | 04'11" | 00:20'23" |
6 | 03'55" | 00:24'18" |
6.1 | 03'17" | 00:24'31" |