高志豪 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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5.1 km | 00:24:39 | 04:50/km

日期: 2015-01-03 14:48 - 地點: 永順甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 05'04" / 05'00" / 04'44" / 04'26" / 04'27" / 09'40" /

感冒加上腳傷休跑10天，至永順與小孩傳接棒球後，小朋友放風時，小跑一下！

1月累積里程 : 187.18 km

mizuno Wave Spacer DYNA J1GA147603 累積 : 750.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宇哥, Bill 和其他 10 人說推

·

鐵腿J弟兄弟開工了，感冒趕快好起來，大夥再一起樂跑

2015-01-03 16:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	04'44"	00:14'48"
4	04'26"	00:19'14"
5	04'27"	00:23'41"
5.2	04'10"	00:24'39"

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