6.4 km | 00:42:37 | 06:37/km日期: 2021-01-21 05:56 - 地點: 大安區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 06'31" / 06'48" / 08'12" / 07'31" / 08'34" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'03") | 439 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.29 km 美津濃 Rider22 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'31" | 00:13'48" |
3 | 06'48" | 00:20'36" |
4 | 08'12" | 00:28'48" |
5 | 07'31" | 00:36'19" |
6 | 08'34" | 00:44'53" |
6.4 | 06'31" | 00:47'45" |