賴忠誠 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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10.0 km | 00:39:51 | 03:58/km

日期: 2014-12-26 18:52 - 總爬升: 112 m - 地點: 基隆田徑場外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 04'13" / 03'57" / 04'00" / 04'02" / 03'44" / 04'05" / 04'12" / 03'55" / 03'46" / 03'54" / 03'20" /

12月累積里程 : 167.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1317.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

M, 子軒和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	03'57"	00:08'10"
3	04'00"	00:12'10"
4	04'02"	00:16'12"
5	03'44"	00:19'56"
6	04'05"	00:24'01"
7	04'12"	00:28'13"
8	03'55"	00:32'08"
9	03'46"	00:35'54"
10	03'54"	00:39'48"
10.0	03'13"	00:39'51"

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