4.0 km | 00:38:50 | 09:38/km日期: 2020-12-22 22:32 - 平均心率: 96 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3970 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 08'21" / 09'57" / 10'39" / 09'17" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" | 844 / 844 | 89 / 137 |
| 2 | | 09'47" (+01'40") | 837 / 1681 | 97 / 105 |
| 3 | | 10'44" (+02'37") | 788 / 2470 | 105 / 88 |
| 4 | | 09'48" (+01'41") | 1558 / 4029 | 108 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'57" | 00:18'18" |
| 3 | 10'39" | 00:28'57" |
| 4 | 09'17" | 00:38'14" |
| 4.0 | 20'16" | 00:38'50" |
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