10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km日期: 2021-01-04 18:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'51" / 05'43" / 06'00" / 06'10" / 05'56" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 05'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'51" | 00:29'34" |
| 6 | 05'43" | 00:35'17" |
| 7 | 06'00" | 00:41'17" |
| 8 | 06'10" | 00:47'27" |
| 9 | 05'56" | 00:53'23" |
| 10 | 05'40" | 00:59'03" |
| 10.0 | 05'53" | 00:59'05" |
展開計圈分析
留言 
