10.2 km | 00:56:20 | 05:33/km日期: 2021-01-03 16:48 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 194 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11202 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 05'54" / 05'35" / 05'33" / 05'21" / 05'23" / 05'07" / 05'17" / 05'22" / 05'21" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'21") | 1005 / 1005 | 191 / 80 |
| 2 | | 05'51" (+00'42") | 1005 / 2011 | 196 / 86 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 3013 | 197 / 91 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1008 / 4021 | 197 / 91 |
| 5 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 5023 | 198 / 94 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 6025 | 199 / 93 |
| 7 | | 05'09" | 1001 / 7026 | 200 / 96 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 8027 | 203 / 93 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1004 / 9032 | 203 / 92 |
| 10 | | 05'20" (+00'11") | 1001 / 10033 | 202 / 92 |
| 11 | | 05'17" (+00'08") | 154 / 10187 | 200 / 94 |
舒服的天氣，感謝坤哥陪跑！
各位跑友晚安；週日運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.93 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'54" | 00:12'25" |
| 3 | 05'35" | 00:18'00" |
| 4 | 05'33" | 00:23'33" |
| 5 | 05'21" | 00:28'54" |
| 6 | 05'23" | 00:34'17" |
| 7 | 05'07" | 00:39'24" |
| 8 | 05'17" | 00:44'41" |
| 9 | 05'22" | 00:50'03" |
| 10 | 05'21" | 00:55'24" |
| 10.2 | 06'03" | 00:56'20" |
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