李明良 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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14.3 km | 02:19:26 | 09:45/km

日期: 2021-01-05 06:00 - 地點: 東港溪河岸 - 天氣: 晨霧 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 06'46" / 07'07" / 06'54" / 06'21" / 09'20" / 08'04" / 07'28" / 07'43" / 06'50" / 05'50" / 07'23" / 23'46" / 22'20" / 24'46" /

屏東

李明良

·

1月累積里程 : 447.77 km

Strava 上傳 | 3 years ago

黃進發, Fen 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

梁碧玉明良早安~運動愉快

2021-01-06 06:16 ·

1 個人推

Nini Chen 李大哥晚安~在寒流裡看這畫面
有股冷冽的氣味😁

2021-01-07 19:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'46"	00:12'54"
3	07'07"	00:20'01"
4	06'54"	00:26'55"
5	06'21"	00:33'16"
6	09'20"	00:42'36"
7	08'04"	00:50'40"
8	07'28"	00:58'08"
9	07'43"	01:05'51"
10	06'50"	01:12'41"
11	05'50"	01:18'31"
12	07'23"	01:25'54"
13	23'46"	01:49'40"
14	22'20"	02:12'00"
14.3	24'27"	02:19'26"

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