5.2 km | 00:28:38 | 05:28/km日期: 2021-01-03 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'45" / 04'57" / 04'50" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.81 km adidas boston8 累積 :
751.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'06" | 00:12'03" |
3 | 05'45" | 00:17'48" |
4 | 04'57" | 00:22'45" |
5 | 04'50" | 00:27'35" |
5.2 | 04'37" | 00:28'40" |