LEESHUICHIN 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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20.0 km | 01:54:12 | 05:42/km

日期: 2013-04-05 15:58 - 總爬升: 147 m - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 狂風暴雨 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'02" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 04'57" / 05'08" / 05'16" / 05'15" / 05'46" / 05'34" / 05'33" / 06'08" / 05'49" / 06'50" / 05'43" / 05'57" / 05'50" / 06'41" / 1083'20" /

最後三公里軟腳....

4月累積里程 : 165.18 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jeff, wayne493 和其他 15 人說推

·

吉哥加油

2013-04-05 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'02"	00:10'28"
3	05'19"	00:15'47"
4	05'10"	00:20'57"
5	05'13"	00:26'10"
6	04'57"	00:31'07"
7	05'08"	00:36'15"
8	05'16"	00:41'31"
9	05'15"	00:46'46"
10	05'46"	00:52'32"
11	05'34"	00:58'06"
12	05'33"	01:03'39"
13	06'08"	01:09'47"
14	05'49"	01:15'36"
15	06'50"	01:22'26"
16	05'43"	01:28'09"
17	05'57"	01:34'06"
18	05'50"	01:39'56"
19	06'41"	01:46'37"
20.0	07'31"	01:54'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41